飯後多久洗澡？

飯後洗澡的建議

如果你想在吃完飯後洗澡，顏旭亨醫師有一些建議。對於簡單的沖澡，耗時約5分鐘，可以在餐後約1小時進行，這樣對於胃腸的消化功能影響不會太大，但要注意水溫不要過高。

然而，如果計劃去洗溫泉或泡熱水澡，因為這類洗澡時間較長且水溫較高，容易造成血管快速擴張，促進血液流向皮膚表面，可能會影響消化功能。因此，建議最好在飯後等2小時再去洗澡。