飯後多久算空腹？

關於空腹的定義

在用餐前，大約半小時到一小時的時間算是空腹；而餐後的空腹時間則是飯後半小時到一小時。

若要達到真正的空腹狀態，建議在飯前一小時或飯後兩小時再進行相應的操作。

若是吃藥，建議在飯前或與餐點同時進行；而睡前的空腹時間大約為睡前半小時。