養樂多助眠嗎？

養樂多助眠的效果

養樂多「Yakult1000」的功效主要源自於其獨特的乾酪乳桿菌L. casei YIT 9029（又稱代田菌）。根據臨床研究，這種菌株能顯著緩解短暫的壓力，提高睡眠的質量和深度，同時還有助於改善腸道菌群及排便狀況。