養樂多真的健康嗎？

養樂多的健康觀念

「多多」不一定意味著更好。雖然帶有小綠人標章的「健康食品」確實具備一些保健效果，但過量飲用並非明智之舉。以養樂多為例，每瓶（100毫升）含有13.6克的糖，兩瓶就輕易超過了建議的攝取量。根據衛福部食藥署的建議，消費者在購買前應注意每日建議飲用量，養樂多的推薦量為100毫升，也就是一小瓶。一口氣喝多瓶，可能無法達到更佳的保健效果，反而可能導致體重增加。