馬鈴薯一天可以吃多少？

馬鈴薯的營養價值

雜誌《科學大眾》指出，馬鈴薯中含有人體所需合成蛋白質、修復細胞與抵抗疾病的重要氨基酸。只需每日食用5顆馬鈴薯，便能滿足身體對重要氨基酸的每日需求。