騎自行車可以瘦肚子嗎？

騎自行車的好處

當然可以，騎自行車是一項可獨自參加的運動。這種有氧運動不僅對心臟健康和心理健康有幫助，還能保持身體的均衡，並有效減少腹部脂肪。