騎自行車喝什麼？作者: 赵鹏 / 2024-11-30 騎自行車喝什麼？ 最佳答案 騎行後的水分補充除了攝取營養外，適當的水分補充對於身體的代謝同樣至關重要。如果你的騎行強度較低，且持續時間在90分鐘以內，建議你飲用一瓶500ml的水或運動飲料，以滿足身體對水分和電解質的需求。完成騎行後，務必記得補回流失的水分哦！