高血壓可以吃魚油嗎？

高血壓患者可以考慮魚油的益處

此外，魚油富含的Omega-3脂肪酸對健康有諸多好處。其中之一是降低血壓：由於現代人飲食偏向西式，經常攝入過多的肉類，這可能使膽固醇上升。而Omega-3中的EPA成分則有助於促進膽固醇的代謝，進而達到「清除血脂」的效果。因此，對於高血壓患者來說，魚油能夠穩定並降低血壓。