高血壓可以喝檸檬汁嗎？

高血壓與檸檬汁的關係

若想降低高血壓及其帶來的各種健康風險，除了保持均衡的飲食、適度的運動、避免過多攝取鹽分，並且要戒煙和控制體重外，研究指出某些特定食材對於血壓控制有正面的影響。據日本醫生的建議，檸檬是一種值得考慮的食材，因為檸檬所含的特有成分能有效降低壞膽固醇並且抑制血壓上升，對於保護血管有很好的幫助。