高血壓可以喝苦茶油嗎？

選擇適合的烹調油

建議使用富含Omega-9的調理油，如冷壓初榨的橄欖油、苦茶油以及冷壓玄米油。這類油品不僅不會引發發炎反應，對於維護血管健康並預防血壓惡化亦有顯著的好處。