魚油可以清血管嗎？

魚油的健康效益

研究顯示，深海魚油中含有豐富的二十碳五烯酸（EPA）與二十二碳六烯酸（DHA）。其中，EPA被認為是「血管的清道夫」，能有效降低血液中的脂肪成分，並清除血管內的有害脂類。此外，它還有助於調節血脂水平、降低血液黏稠度、預防動脈粥樣硬化、腦血栓和腦梗塞，並改善腦部供血不足所帶來的頭暈、頭痛等症狀。