魚油可以降高血壓嗎？

魚油對高血壓的影響

此外，魚油中的Omega-3脂肪酸對人體 wellness 有多種好處。首先，它有助於降低血壓。現代人的飲食習慣往往過於西化或依賴外食，因此肉類攝取過多，這可能導致膽固醇上升。Omega-3中的EPA成分能促進膽固醇的代謝，也就是所謂的「清血脂」，對於高血壓患者而言，魚油有助於穩定和降低血壓。