魚油和魚肝油有什麼不一樣？
最佳答案
魚油與魚肝油的本質差異
雖然魚油和魚肝油的名稱相似，僅差一字，實際上卻存在著巨大的差異，這讓很多人容易混淆。魚油是從深海魚類提取的脂肪，主要成分為不飽和脂肪酸，特別是對身體有益的 DHA 和 EPA，通常被稱為 Omega-3（ω-3 fatty acids）不飽和脂肪酸。而魚肝油則是從魚的肝臟提取的，主要包含脂溶性維他命，如維他命 A 和維他命 D。
魚油和魚肝油有什麼不一樣？
雖然魚油和魚肝油的名稱相似，僅差一字，實際上卻存在著巨大的差異，這讓很多人容易混淆。魚油是從深海魚類提取的脂肪，主要成分為不飽和脂肪酸，特別是對身體有益的 DHA 和 EPA，通常被稱為 Omega-3（ω-3 fatty acids）不飽和脂肪酸。而魚肝油則是從魚的肝臟提取的，主要包含脂溶性維他命，如維他命 A 和維他命 D。