鮑魚有什麼營養價值？

營養價值分析

鮑魚富含蛋白質，並且提供較高量的鈣、鐵、碘，以及維生素A等重要營養素。此外，鮑魚的肉中含有一種名為「鮑素」的物質，能有效抑制不良或有害細胞所需的代謝物質。

鮑魚能夠滋陰、平衡肝臟、鞏固腎功能，對於促進腎上腺的正常分泌及維持血壓的健康均有良好效果。

此外，鮑魚還有調理月經、潤滑腸道的功效，對於月經不規則及便秘問題也有助益。