麥茶有咖啡因嗎？

放鬆與幫助睡眠:

麥茶不含有咖啡因、茶鹼或單寧等刺激性物質，因此能夠讓人感到放鬆，促進良好的睡眠。而且，麥茶中的色胺酸成分有助於合成褪黑激素，有助於改善入睡質量。

可能有助於血糖調節:

根據研究，麥茶可能有助於協調體內的血糖水平以及維持胰島素的平衡。