黑咖啡有什麼好處？

黑咖啡的好處

黑咖啡含有豐富的鎂和鉀，可以促進人體胰島素的生成，進而提高血糖水平。血糖水平上升後，大腦不會感受到飢餓，這樣就能有效抑制食慾。此外，黑咖啡也有助於增強新陳代謝，促進脂肪燃燒及利尿，從而減少水腫。在午餐後的30分鐘到1小時內喝上一杯黑咖啡，有助於促進消化以及脂肪的分解。