黑芝麻粉什麼時候吃最好？

黑芝麻粉的最佳食用時間

大家經常會詢問，黑芝麻粉什麼時候食用較為合適？其實，早上和晚上都非常適宜。早晨可以將其作為早餐的一部分，而晚上則適合用作宵夜。由於芝麻中含有助於促進良好睡眠的芝麻明素，因此對於有睡眠困擾的朋友來說，這也是一個不錯的選擇。