黑芝麻粉晚上可以吃嗎?作者: 张敏 / 2024-11-30 黑芝麻粉晚上可以吃嗎? 最佳答案 晚上食用黑芝麻粉的好處 在睡前食用黑芝麻粉有助於改善睡眠品質,因為黑芝麻中的脂肪酸及油脂可以幫助放鬆神經,進而促進入睡。您可以將黑芝麻粉與溫牛奶或溫水混合飲用,這樣有利於提升身體對鈣的吸收。