黑豆一天可以吃幾顆?

黑豆一天可以吃幾顆?

最佳答案

注意事項:

建議每天攝取黑豆的數量不宜過多,以避免過量攝取卡路里。根據石原結實博士的建議,每天可以食用10到20顆,並且長期保持此習慣。

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