白豆漿可以天天喝嗎？

白豆漿的每日飲用建議

根據營養師林世航的意見，豆漿含有多種營養成分，例如：大豆蛋白、多元不飽和脂肪酸以及膳食纖維。這些成分對於有需要控制飲食、進行減重、降低心血管疾病風險以及維持良好的消化功能的人士，均有顯著的好處。因此，他建議可以每天飲用白豆漿。