黑豆有雌激素嗎？

黑豆與雌激素的關係

黑豆中含有異黃酮，這是一種植物性雌激素，能夠模擬體內產生的女性激素（雌激素）的功能。此外，更年期障礙主要是由於體內雌激素的減少，導致情緒波動、頭暈及潮熱等身體不適。因此，適量攝取黑豆等大豆產品，可以幫助補充女性荷爾蒙，有助於減輕更年期相關症狀。