黑青可以冰敷嗎？

冰敷在瘀青發生時的作用

當瘀青剛出現時，可以暫時進行冰敷。根據吳吉妮醫師的說法，冰敷有助於促進血管收縮，減少內出血並防止腫脹和疼痛。在48小時內都可以進行冰敷，每次建議15分鐘後休息，然後再繼續冰敷，以避免凍傷。

無炎症症狀時的熱敷

如果瘀青部位沒有出現紅腫、熱痛等炎症的跡象，那麼可以考慮進行熱敷。熱敷有助於快速代謝皮下的瘀血。