黑麥麵包會胖嗎？

黑麥麵包的營養價值

黑麥是一種富含纖維的穀物，它擁有獨特的煙燻風味和堅實的口感。與以白麵粉為主的麵包相比，黑麥麵包的膳食纖維含量更高。食物纖維能促進消化並增加飽腹感，從而有助於更好地控制體重。