1天可以吃幾顆茶葉蛋？

茶葉蛋的攝取建議

茶葉蛋的熱量為78大卡。根據營養師的建議，每天最多應該攝取2顆。在選擇茶葉蛋時，避免選擇顏色過深或煮的時間過長的蛋，這樣能減少對身體的負擔。