1萬步要走多久？

走完一萬步需要多久？

根據每一步約為0.75米的計算，走一萬步的距離大約是7.5公里。對於普通人來說，完成這一目標通常需要兩到兩個半小時。雖然大多數人能夠一次性走完一萬步，但分段進行的方式將更有利於健康。建議將步行時間合理分配到早、中、晚的不同時段以達到更好的效果。