100公克雞胸肉多少蛋白質？

雞胸肉的營養成分與益處

一片100公克的雞胸肉含有23公克的蛋白質，脂肪含量僅為2.1公克，其熱量僅有119大卡。因此，它被視為一種極佳的低熱量、低脂肪且富含蛋白質的食品選擇。