12歲可以喝拿鐵嗎？

關於12歲孩子是否可以飲用拿鐵的建議

根據美國兒科學會的建議，12歲以下的兒童應避免攝取咖啡、茶、汽水以及其他含有咖啡因的飲品。對於12至18歲的青少年，每日的咖啡因攝取量應控制在100毫克以內，這大約相當於一杯復古風格的咖啡。然而，咖啡並不是唯一的咖啡因來源，許多運動飲料和能量飲料也含有咖啡因。《消費者報告》指出，某些運動飲料的咖啡因含量約為250毫克，不同產品之間會有所差異。