B12能修復神經嗎？

維生素B12的神經修復作用

維生素B12，亦稱為鈷胺素（Cobalamin），對神經系統的運作至關重要。它不僅有助於修復受損的神經，還能改善細胞的生成。此外，維生素B12有助於防止肌肉痙攣，提升肌肉的協調性，強化較弱的肌肉，減少神經的腫脹與刺激，降低神經病變的風險，並且緩解背部和下肢的神經痛。