bmi過輕會怎樣？

BMI過輕的影響

根據標準，當BMI低於24 kg/m2時，如果其數值降到18.5 kg/m2以下，則可被視為過於消瘦。過度追求「瘦」身形，可能會導致免疫力下降、婦科疾病的風險增加，甚至影響懷孕的能力，以及骨質疏鬆的問題。

因此，熱量攝入和消耗的平衡不容忽視，卡路里的管理對於維持健康至關重要！