espresso 一天喝幾杯？

關於濃縮咖啡的飲用建議

濃縮咖啡的每日攝取量最好不要超過五杯。根據歐洲食品安全局（European Food Safety Authority）的研究，若每天飲用超過五杯濃縮咖啡（Espresso），可能會對健康造成損害。咖啡因是許多人日常生活中的重要成分，存在於茶、咖啡、巧克力、能量飲料及某些軟性飲料等食物中。