Subway怎麼吃最健康？

如何在SUBWAY吃得健康？

1. 選擇高蛋白質的肉類：在SUBWAY中，建議以雞肉和牛肉為主要蛋白質來源。尋找"原型食物"，避免加了美奶滋的鮪魚和肉丸。
2. 多樣的蔬菜選擇：訂餐時，盡量選擇各種不同的配菜，讓健康更豐富！
3. 醬料使用建議：不加醬料是最健康的選擇，如果需要調味，可以考慮使用橄欖油。
4. 減少配餐的攝取：少點配餐，控制總熱量。