一個人一天可以吃多少糖？

每日糖攝取建議

根據衛生福利部的建議，以每日攝取2000大卡為基準，添加糖的攝取應不超過200大卡。考量到每克糖大約4大卡的熱量，這表示每日的添加糖攝取量應低於50克。

依據食藥署的食品營養成分資料顯示，一杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，其含糖量接近62克，因此若每日飲用一杯，便會超過建議的糖攝取上限。