一天一杯拿鐵會胖嗎？

拿鐵的熱量分析

許多人選擇喝拿鐵是因為想減少咖啡的苦味，但如果每天都喝，可能對體重造成負擔！一杯8盎司的拿鐵熱量通常介於70到120卡路里之間。雖然咖啡本身不會直接使體重增加，主要的原因在於奶的攝取。因此，如果你希望享受拿鐵，可以考慮選擇低脂或無脂牛奶，同時控制糖分的攝取量。