一天可以幾根香蕉？

香蕉的健康益處及建議攝取量

香蕉擁有許多健康優勢，例如可以提升飽足感、促進新陳代謝，並提供維持健康所需的營養素。此外，香蕉攜帶方便，且價格也相對實惠。

儘管如此，建議每日控制攝取量在1至2根之間。對於患有慢性腎病的患者，建議在食用之前，應與醫師和營養師進行討論，因為某些特定人群可能需要限制攝入富含鉀的食物。