一天吃多少糖？

一天應該攝取多少糖分？

根據國內的指導建議，成年人每天的添加糖攝取量不應超過一定的範圍。例如，若您的每日總熱量攝取為2000大卡，則添加糖的攝取應維持在200大卡以下。以每克糖約4大卡來計算，每日添加糖的攝取量應低於50克。

根據食藥署提供的食品營養成分資料，700毫升的「全糖」珍珠奶茶中約含有62克糖分，這意味著若每天飲用一杯，就已經超過了建議的每日糖攝取上限。