一天喝1000cc的水夠嗎？

一天需要喝多少水呢？

一般來說，每公斤體重應該攝取約30cc的水分。以一位體重70公斤的成人為例，他每天的基本水分需求量大約是2100cc。如果個人容易流汗或工作環境較為悶熱，每天的飲水量可以再增加500到1000cc。