一日三餐從哪個朝代開始？

一日三餐的開始

在中國文化中，「一日三餐」的概念開始於宋朝。早期的原始社會中，人們的食物來源極為不穩定，主要依賴於採集和狩獵來獲取食物。隨著社會進入農業階段，食物供應變得更加穩定，這才促進了有規律的用餐制度的形成。根據甲骨文的記載以及學者的研究，商朝時期人們的飲食習慣主要以兩餐為主，其中上午八點的正餐被稱為「大食」，而午後四點的輕食則稱為「小食」。