一片雞胸肉有多少蛋白質？

雞胸肉的蛋白質含量

每 100 公克的雞胸肉大約含有 23 公克的蛋白質。建議每日攝取一片 100 公克的雞胸肉，其餘的蛋白質需求可通過其他食材來滿足。