一直吃炸的會怎樣？

油炸食物的影響

經常食用油炸食品會導致食物中的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分被大量破壞，結果使這些食物變成高熱量和高脂肪的選擇。這樣的飲食習慣容易增加肥胖和高血壓等健康問題的風險。因此，對於患有高血脂、高血壓、糖尿病及心腦血管疾病等慢性病的人，建議應該適量減少油炸食品的攝入。