炸雞多久吃一次？

炸雞的攝取頻率建議

高敏敏建議，炸物可以偶爾享用一次，平時則最好以蒸、煮、滷、烤等健康的烹調方式為主。如果真的很想吃炸物，建議去皮食用；如果不想去皮，可以使用吸油廚紙輕輕按壓食物，以減少油脂攝取，依然能享受美味。至於像鹹酥雞和甜不辣等炸物，最好避免添加九層塔，因為九層塔容易吸附油脂，會增加多餘的油脂攝入。此外，也應盡量不添加調味料或醬料，以免多攝取不必要的熱量...