一直走路腿會變粗嗎？

關於健走與小腿變粗的疑問

許多追求美麗的女性都對於健走是否會導致小腿變粗有所擔憂。陳子敬表示，這種擔憂是不必要的。實際上，長時間走路並不會使小腿變粗，正確的說法應是小腿的肌肉線條會變得更為「緊實」。這樣一來，小腿的曲線反而會更加優美。由於健走屬於有氧運動，所以小腿不容易變得粗壯；相對而言，進行重量訓練則有較高的機率會導致小腿變粗。