三酸甘油脂過高可以吃饅頭嗎？

建議飲食調整

在實踐上，民眾建議應該避免攝取含糖飲料、麵包、甜點、糕餅、糖果、餅乾和果醬等食品；可用糙米、燕麥、地瓜、蕎麥、薏仁、山藥、南瓜及玉米等非精緻碳水化合物替代白飯、白麵、白饅頭和白土司等精製糖類食品。此外，還需減少內臟、魚卵和奶油等高膽固醇食品的攝取；建議選擇橄欖油等植物性油脂，並盡量減少動物性油脂的使用。