不吃早餐好嗎？

不吃早餐的潛在風險

不吃早餐可能反映出生活節奏緊湊，長期下來會增加得胃病的風險。此外，這樣的習慣也可能提高膽結石的發生率。據林成俊專家所說，膽汁若長時間儲存在膽囊中而未被使用，會濃縮、沉澱，最終導致膽結石的形成。

另外，胃食道逆流的風險也會增加。林成俊解釋說，無論是因為過度進食還是空腹太久，胃食道逆流都有可能發生。當感到空腹時，胃內仍可能有1至2公升的胃酸，即使沒有食物進入，胃仍在運作，這可能導致部分胃酸逆流回食道。