五穀米哪些人不能吃？

不適合食用五穀米的人群

並非所有人都適合食用五穀米！消化系統較弱的群體或某些病患者，例如：有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的人，應避免食用這種食物；這是因為五穀米相比精製白米而言更為粗糙，容易在消化過程中對胃腸造成摩擦，從而引發不適或疼痛。