人多久不睡覺會死？

睡眠與死亡率的關係

根據日本JACC的研究，睡眠時數為6到7小時的人，死亡率最低。而那些每晚睡眠少於6小時的人，死亡風險略高。相對而言，睡眠超過8小時的人則面臨最高的死亡率。調查還指出，通常每晚睡眠超過7小時的人，往往是受教育程度較低者、單身人士或曾經遭遇中風、癌症或患有憂鬱症的患者。如果有需要每晚睡眠超過9小時的情況，這很可能是身體出現了問題。報告的主要發現強調，保持7小時的睡眠是健康的最佳標準。