人生的低潮如何度過？

如何應對人生的低潮

在某些時期，你可能正在經歷人生的轉型、感情的結束、職業上的困惑、失業，或是失去至親等情形，甚至可能只是無緣無故地感到沮喪。此處提供三個應對方法：

1. 關注你在低潮時的情緒，學會放下自責和抗拒的心態。

2. 將低潮的時期視為休息和重新整理的契機，給自己一段等待的時間。

3. 以小步驟進行行動，逐步恢復你的狀態。