什麼人不能吃五穀飯？

並非每個人都適合攝取五穀飯

五穀雜糧並不適合所有人！
1. 腸胃疾病患者：由於這類人群的消化能力較弱，例如患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的患者，建議避免食用五穀雜糧。因為相比於精製的白米，五穀的質地較粗，容易在胃腸道內部造成摩擦，引發不適和疼痛。
2. 腎臟疾病患者：此類患者需要限制某些礦物質的攝入，應謹慎食用五穀雜糧。
3. 貧血及缺鈣者：這些人群可能需要特別注意五穀的攝取。
4. 糖尿病患者：五穀飯的碳水化合物含量較高，需適度控制。
5. 癌症患者：應根據醫生的指導調整飲食。
五穀的種類包括：
1. 稻 - 稻米、白米、糙米
2. 黍 - 玉米類
3. 稷 - 小米