什麼人不能吃黑棗？

哪些人不宜食用黑棗？

腸胃道功能較弱的人：由於黑棗中含有山梨糖醇，容易引發脹氣及腹瀉等症狀。如果您本身對腸胃比較敏感，建議先從少量開始，觀察身體的反應再進行調整。
腎臟及膽囊功能不佳者：黑棗含有較高的草酸，因此容易引起結石問題的個體應該謹慎食用。