什麼時間洗澡最好？

最佳洗澡時間

洗澡的最佳時機是在早晨或中午11點之前，這時的陽氣較為強盛，洗澡時不易感到寒冷。雖然大部分人認為經過一整天的工作或家務，身上會積累不少疲勞與汗水，因此在睡前洗澡似乎能提高舒適度，以助於安眠。然而，如果工作的性質不會導致大量出汗，則在睡前輕擦身體即可。如果工作環境髒污較多或大量出汗，則建議洗澡，但最好選擇快速的淋浴方式，這樣更為方便。