什麼東西是苦的？

常見的苦味食物

苦味的食物有哪些呢？根據李思賢的介紹，常見的苦味食材包括羽衣甘藍、抱子甘藍、蘿蔔、芝麻菜、蒲公英綠、菊苣、蔓越莓、綠茶、柑橘皮、肉桂、生薑、咖啡、蒲公英、黑巧克力（85%）、薄荷、紅酒等等。若能適量地將這些食物融入日常飲食中，對健康將會有顯著的好處，但需注意量的掌控。